Smoothie/smudi/smutti er en veldig god start på dagen. Denne varianten var ny for meg, men viste seg å smake utsøkt. Ikke minst fikk den frest igang maskineriet på un-deux-trois.
Ingredienser
– Kokosvann
– 1/3 frossen banan
– 1/2 mango
– 1-2 dl frosne blåbær
– evt. chiafrø
Kokosmelk på boks skiller seg når den står i kjøleskapet. Fettet brukte jeg til bounty, og vannet er perfekt til smoothie. Supermodne bananer kutter jeg i tre og fryser ned til special events som dette. Special tip 4 U my friend.
Heilt til slutt skal dere få servert en gøy fun fact:
… Visste du at 2 ss chiafrø inneholder mer Omega-3 enn en heil laksefilet?
Takk for meeeej!
lungoland 